Každodenní fitness : jak přeměnit běžný pohyb v práci, domácnosti a na zahradě v účinné cvičení /
Autorka, americká odbornice na tělesnou kondici, popisuje možnosti každodenního cvičení, které lze zařadit do běžného denního režimu a není k tomu potřeba žádné technické vybavení ani tělocvična. Jedná se o cvičení při práci v kanceláři, v domácnosti, při nákupování, cvičení pro rodiče s malým dítět...
Hlavní autor: | Bee, Peta |
---|---|
Médium: | Kniha |
Jazyk: | Česky Anglicky |
Vydáno: |
Frýdek-Místek :
Alpress,
2008
|
Vydání: | Vyd. 1. |
Témata: | |
Konspekt: | 796 |
Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
Shrnutí: |
Autorka, americká odbornice na tělesnou kondici, popisuje možnosti každodenního cvičení, které lze zařadit do běžného denního režimu a není k tomu potřeba žádné technické vybavení ani tělocvična. Jedná se o cvičení při práci v kanceláři, v domácnosti, při nákupování, cvičení pro rodiče s malým dítětem, pro děti i cvičení na cestách. Praktické návody ke změně sedavého životního stylu zařazením fyzických aktivit mezi běžné činnosti každodenního života. |
---|---|
Fyzický popis: |
160 s. : barev. il. ; 25 cm |
ISBN: |
978-80-7362-583-2 (váz.) |