Poprvé ve fitness centru /
Cvičitel a ternér fitness popisuje návody na procvičování všech svalových skupin, upozorňuje na nejčastější chyby a radí, jak sestavit cvičební a stravovací plán. Přesné popisy cviků jsou doplněny fotografiemi úvodní a konečné fáze cviku. Součástí knihy je DVD, které umožňuje lepší osvojení pohybový...
| Hlavní autor: | Hojda, Martin, 1974- |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Grada,
2007
|
| Vydání: | 1. vyd. |
| Edice: |
Sport extra
|
| Témata: | |
| Konspekt: | 796 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Cvičitel a ternér fitness popisuje návody na procvičování všech svalových skupin, upozorňuje na nejčastější chyby a radí, jak sestavit cvičební a stravovací plán. Přesné popisy cviků jsou doplněny fotografiemi úvodní a konečné fáze cviku. Součástí knihy je DVD, které umožňuje lepší osvojení pohybových návyků při cvičení. Průvodce fitness cvičením pro začátečníky ke zlepšení fyzické kondice i formování postavy. |
|---|---|
| Fyzický popis: |
183 s. : il. (některé barev.) ; 24 cm + 1 DVD |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografii |
| ISBN: |
978-80-247-2152-1 (brož.) |